怎样预防头皮出现毛囊炎

怎样预防头皮出现毛囊炎?头皮是毛囊炎多发的部位,因为有头发覆盖,夏天出汗多的话很容易出现瘙痒起疙瘩的现象,不注意治疗就会形成毛囊炎.毛囊炎不仅会引发皮肤的不适,严重的还会引发脱发,因此要注意避免.下面就请沈阳肤康皮肤病医院的医师为大家介绍一下怎样预防头皮出现毛囊炎.

    怎样预防头皮出现毛囊炎

    1、注意清洁:平时对头发的清洁不到位就会造成头皮的毛囊堵塞,油脂不能及时排出从而引起毛囊发炎.因此大家要养成定时洗头发的习惯,在洗头发的时候动作要轻柔,用手指肚轻轻按揉即可,用力抓挠头皮的话很容易造成头皮损伤,这也有可能造成毛囊发炎.

    2、饮食注意:很多出现毛囊炎都是因为偶然吃了很多辛辣刺激的食物,因此大家平时要注意尽量保持饮食的清淡,尤其是不经常吃辣的人,越是偶尔的进食越容易出现一些反应.过度的刺激会使油脂的分泌增加,在毛囊中堆积的话就为细菌滋生提供条件,导致毛囊发炎.

    3、合理作息:如今很多年轻的白领人士也多发毛囊炎等皮肤疾病,这是因为这类人的工作压力比较大,晚上经常加班,饮食和睡眠都很不规律,很多人不能尽量充足的睡眠,这样就会造成内分泌紊乱,从而引发一系列的皮肤问题,容易发生毛囊炎.因此大家平时要注意劳逸结合,保持充足的睡眠.